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时间：2024-04-15 00:02:19 来源：Windows10之家 作者：admin
无论是刚刚买的手机还是使用几年的旧手机，经常会遇到系统提示，升级系统，提高安全性，提高用户体验，提高稳定性，提高流畅性，增加新功能等等，这个时候，我们是否要更新系统呢？从以下几个方面进行分析。
1、如果是刚刚买的新手机，使用不到一年。
这个时候，如果系统提示更新系统，建议要更新系统，因为厂家安装的新系统也许有BUG，厂家发现以后，立即让设计人员更新完善这个BUG，这样可以保持系统更加稳定，流畅，提高安全性。
2、如果买的手机已经使用1到2年了。
正常情况下，系统已经升级过几次了，当这个期间再次出现系统更新的时候，要有选择的更新系统。
（1）、如果自己的手机配置比较高，建议更新系统，保证系统的稳定性，安全性，或者是增加新功能。
（2）、如果手机配置比较低，建议有选择的更新系统。
查看系统更新哪一些内容，如果更新的内容是自己必须要的功能，可以更新系统；
如果系统更新的内容对于自己可有可无，没有必要更新系统了，因为一旦更新系统，由于配置低，手机内存就会出现不足，使用手机经常出现卡顿现象。
3、如果手机已经使用两年以上。
这个时候的手机配置已经落后了，跟不上新系统的配置了，正常使用就会出现卡顿现象，如果出现系统提醒更新，建议不要更新了。
如果这个时候更新系统，新系统需求的手机配置更高了，当我们更新系统以后，轻微的手机更加卡顿，严重的卡顿到手机无法正常使用。
有一次在网上看到说，当手机出现卡顿的时候，重启手机或者关机重启，这样卡顿现象就解决了。
我尝试了几次，发现无论是关机重启还是直接重启手机，再次打开手机的时候，手机的卡顿现象消失了。
我发现一个关机重启和直接重启，手机再次开机的时间不一样，直接重启开机的时间要快一些，关机重启开机需要的时间要慢一些，为了节约时间，我就选择直接重启手机。
前一个月重启手机效果比较好，后来这不理想了，为了解决这个问题，之前是三天重启一次手机，后来我一天重启几次手机。
又过了一段时间，一天重启手机无数次还是卡顿得不要不要的。
有一次，我去表哥家里玩，由于深圳疫情要求去做核酸，我和表哥一起去，到了做核酸的地方，需要扫描场所码，等场所码显示绿色的时候，才可以进去做核酸，如果场所码出现红色或者黄色的异常现象，就被网格员约谈了。
当我扫描场所码的时候，手机一直卡顿，无法显示出场所码的状态，出于习惯动作，我马上重启手机，再次开机，然后扫描场所码，好久才出现场所码的绿色状态。
表哥从事手机维修5年了，经验丰富，建议我更换新的手机，或者给这个手机进行维修扩大硬件的配置，扩大硬件配置费用要低许多。
表哥告诉我，许多苹果手机使用了3年，维修扩大内存，手机运行速度比之前快许多。
然后听取表哥的建议，跟着他去了维修店，当他拆开手机内部，检查手机元器件的时候，告诉我，我的手机主要配件已经严重损耗了，没有维修的必要了，他感觉很奇怪，正常使用三年的手机不会出现这种现象啊。
我告诉他，最近几个月每天都要重启手机许多次，刚刚开始重启手机，效果很好，现在重启手机基本上没有什么效果了。
表哥听到我这样的操作，笑着告诉我，就是我这种无限量的重启，把手机的主要配件损耗严重了。
手机重启确实对于卡顿有效果的，因为手机重启了，可以关闭软件应用的运行，可以清理软件的后台运行，还有软件的缓冲，这样让系统更加流畅。
但是坏处就是，当手机重启以后，系统需要重新加载，重新读取数据，对手机的存储设置有一定的损耗。
如果每一天重启手机，对手机电源按键也是有损耗的，因为手机按键是有寿命的。
总体来说，手机重启频率适当，利大于弊，但是，每天重启手机，弊还是大于利的。
手机重启包括两种情况，一种是关机（关机后再重启），一种是重启（只关闭了软件），它们的机制和效果是不同的。
1、适度关机是对手机有好处的。
关机是关闭了手机硬件和软件的运行。
手机也是一台小设备，也是需要休息的，可以让手机暂时休眠，给手机系统硬件修复的时间，而且还清理了积存的大量的碎片垃圾。
当关闭了应用进程，对我们的手机好处是很大的，因为手机使用的时间越长越卡，除了对手机软件要求越高以外，也应该对手机进行修复清理。
2、有一些人认为关机会延长手机寿命。
当我们的手机关闭时，许多软件、系统、硬件等全部关闭，当我们再次打开手机的时候，手机要对自身的硬件进行检测、重新加载，因此手机的运行内存，就在短时间内被大量的占用和读写。
因此频繁地关开手机，很容易对储存芯片造成损耗，故此关机并不会延长手机的使用寿命。
3、有的人认为关闭手机可以节省电量。
有一些人习惯晚上睡觉关机，认为可以节省手机电量。
但是，当关闭手机再次开启的时候，手机要重新加载大量的数据、搜索信号等，CPU高速运行，也会消耗一定的手机电量，因此开关机过程中也会耗费许多电量。
因此如果手机关机过于频繁，对于手机存储设置和电源键是有损耗的，反而弊大于利，这样就没有必要的效果了。
适当的频率的关机，还是有好处的，而且损耗也少了，建议每周主动关机一次手机。
重启手机，对于我们而言，就是单纯的重启手机，而不是关闭电源，这个过程中，手机硬件还是在运行的，而只是关闭了软件的运行而已。
前些年的智能手机刚刚出来的时候，智能手机硬件配置低，而且硬件性能也差，经常出现卡顿，如果没有重启，各种软件冲突太多，卡顿更加严重，比如一个马路通道，堆积物品太多了，影响人员进出，如果人员走的也多了，就会出现堵塞现象，而堵塞现象就比如手机卡顿了。
我们被动重启，会关闭软件的运行，而且还有一些后台的进程和缓冲，重启以后，手机卡顿临时解决了。
因此如果手机重启过于频繁，对于手机存储设置和电源键是有损耗的，反而弊大于利，这样就没有必要的效果了。
适当的频率的重启，还是有好处的，手机在重启的过程中就会关闭各种APP软件的后台运行程序，就会自动清理大部分系统缓存和多余的文件，这样就会让手机变得更流畅，而且损耗也少了，建议每周主动重启一次手机。
手机新闻视频等APP更加智能化，当我们打开手机看新闻或者搞笑视频的时候，一段接着一段的视频不断的推出到我们的面前，当我们心里上想要停下来的时候，实际上却很难去做得到。
再加上“个性化的推送”，我们就会不断地看到我们想要看到的东西，关掉手机、停下来却是十分的困难。
能够停下来，对我们而言是十分重要的，能让我们好好地休息，可是这些没完没了地迎合我们的内容，让我们没办法停下来好好休息。
尤其是晚上睡觉之前，有的人太困了，睡着了，手机视频还在播放中。
还有的是玩游戏的人，人已经睡着了，游戏还在进行中。
这种情况是影响睡眠的，因为手机声音没有停，手机屏幕还在闪烁，而且还有的手机是处于充电当中，手机是发热的。
王凯喜欢晚上睡觉之前玩手机，而且玩耍之后，喜欢把手机放到枕头边上。
前天凌晨，王凯在睡觉之前，习惯性地把手机放到枕头边上，两个小时之后，他的卧室传来了“砰”的一声响动，智能手机爆炸了，很快引燃了床头的凉席、枕头、床垫等物品，卧室内浓烟滚滚，而此时，他却还在梦中熟睡！
这件事情在网上曝光之后，引发许多网友热烈讨论，不少人纷纷表示“我和小伙伴们都惊呆了”而扬子晚报的记者采访了多位业内人士后得知，爆炸原因很有可能是手机电池问题。
一般的手机充电500次左右，完全从0到100%的寿命，也就是说，我们的手机每天充电一次，可以用500天左右，也就是2年左右的样子。
这就是为什么我们要用大电池的原因了，大电池可以实现2天一充，那么我们的手机电池可以用3年了，假如再使用，最好更换电池。
还有假如发现我们的手机电池有了鼓泡现象，就不要再使用了。
李金富介绍说，对于普通的消费者而言很难判断。
需要提醒的就是，假如我们发现手机电池有了鼓泡，就不要再继续使用了。现在许多手机电池是一体的，一般的人无法打开手机壳，来看电池的鼓泡情况。
李金富介绍说，按照现有的标准，手机电池的循环寿命应不低于 500次，这也就意味着，我们的手机电池使用两年后最好更换电池。
1、影响睡眠质量。
由于我们喜欢在睡觉之前玩手机，看手机新闻、视频、玩游戏、网络聊天等等APP软件，我们的大脑还处于兴奋时期，就会推迟睡眠，当了很困的时候，有一些人才勉强放下手机，丢到枕头边上，睡着了，睡到凌晨醒了，还有的人喜欢看一下手机再继续睡觉，影响睡眠质量。
还有的人自控能力差，玩游戏，或者刷短视频，完全困了，自己睡着了，手机还没有停止，声音和手机屏幕的光线还在进行中。
我一个同事是工程师，爱人和孩子都在老家生活，一个人在工厂附近租房，他特别喜欢刷短视频，经常是睡着了，手机短视频还没有停止。
到了上班时间，没有精神，还经常迟到，在工厂表现不好，他领导经常批评他，由于家人不在身边，没有人管他，就一直没有改善。
加上最近工厂订单比较少，工厂开始裁员，把他给裁掉了，然后在租房里面继续玩手机。
不到一个月，听说他由于身体感冒，没有去医院，在租房里面继续这种生活，晕倒在房间里面，恰好碰上房东要到房间里面处理灯管的事情，打开房门，发现了他，立即报120急救电话，才挽救了他。
2、影响视力。
经常看手机短视频、新闻、游戏，手机屏幕比较小，要近距离地看这些内容，加上长时间的看手机，眼睛疲劳，容易加重近视，影响视力。
我一个亲戚，大学毕业近视200度，由于喜欢玩手机游戏，经常熬夜，眼睛不舒服。
有一次到我家里玩，我看着他眼睛有点红，建议他去医院拿点药水点一下，我和他一起去医院。
眼科医生了解他这种情况，建议他做一下医学验光。
按照医生的建议，做了验光，发现眼睛度数增加到450度，而且还有点散光。
医生建议他要玩手机，要节制，不要玩太久，而且还提醒他，晚上玩手机的时候，室内灯光不要太昏暗，昏暗的灯光更加引起眼睛疲劳。
3、电话或者信息提醒，影响睡眠。智能手机发展很快，网络社交很发达，经常在半夜还有手机信息声音。
假如我们在睡觉的时候，还处于浅睡眠状态，把手机放到枕头边上，当听到信息提示音的时候，就会吵醒我们，不想错过重要的信息，不自觉地拿起手机看信息，也有可能会继续玩手机，这种情况下就会使睡眠越来越晚，导致我们的睡眠不足，影响第二天的工作和生活。
4、电池充电状态。
还有的人，喜欢在充电状态下玩手机，这样电池会发烫，假如温度过高，长时间处于这种状态，会影响电池寿命，而且还有电池爆炸的风险。
还有的人喜欢睡觉的时候，手机充电，把手机放到枕头边上，假如电池质量不好、或者电池温度过高，容易引起火灾或者爆炸，伤害到头部以及身体。
5、手机辐射。
随着智能手机的普及，社交互联网的高速发展，使用手机的人越来越多，越来越多的人开始关注手机带来的健康问题。
大家开始关注手机辐射的危害，如何把危害降低成了手机使用者关心的问题。
当我们使用手机的时候，手机就会向发射基站传送无线电波，而这种无线电波就是手机辐射。
一般而言，我们的手机待机时辐射是较小的，而通话的时候辐射大一些，特别是在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。
首先简单科普一下辐射的知识。
辐射其实是一种能量传递的现象。
比如：太阳光也有辐射，而我们天天晒太阳，也就是接受太阳给我们的能量。
辐射分两种：电离辐射和非电离辐射。
非电离辐射对我们的人体健康影响几乎可以忽略，而有危害的是电离辐射。
我们生活中的辐射主要是居家。
（1）、手机类型：非电离辐射。
辐射量：待机状态下很小，呼叫的过程中瞬间达到3μt，远远大于0.2μt的安全值，因此建议注意以下事项。
a、尽量避免在电梯内、墙角处等信号覆盖较差的地方通话。
b、长时间的通话建议使用耳机。
c、尽量避免在行驶的车上通话。
d、睡觉的时候，手机尽量不要放在床头，以1.5米以上距离为宜。
（2）、微波炉类型：非电离辐射。
辐射量：大约等于收听无线电台。在微波炉运行的时候，距离正门0到60厘米处的辐射量会急剧减小，距离正门70厘米处的辐射量是很小的值。
a、因此保持微波炉的门边缘整齐、密封良好、防止微波泄露。
b、使用的时候，人尽量离微波炉1米以上为好。
（3）、电热毯类型：非电离辐射。
辐射量：电热毯的辐射比0.2μt的安全值小许多，但是要注意以下事项。
a、电热毯使用不当会引起火灾的事情，因此要小心。
b、建议使用的时候，可以提前打开预热，到睡觉的时候关闭。
（4）、办公室或者家里的WIFI路由器类型：非电离辐射。
辐射量：WiFi的信号对我们的头部造成的辐射值只有0.0057W，远小于规定的安全值1.6W，因此在家里不用关闭。
（5）、电脑类型：非电离辐射。
辐射量：电脑液晶显示器的屏前0.5米处大约是0.11μt，主机开/待机状态大约是0.17μt，因此使用电脑的时候注意以下事项。
a、电脑桌前摆放的仙人掌并不能够吸收辐射。
b、比起我们担心电脑辐射，还不如时不时地走动、多喝水等习惯更加重要！
c、使用电脑时尽量注意保持距离。
（6）、复印机类型：非电离辐射
辐射量：仅仅是电脑的1/10，但是需要注意的是在运作的时候释放的臭氧。
尽量在使用的时候，保持距离机器运行时30cm以上，保持通风。
因此非电离辐射对我们的身体健康的影响，几乎可以忽略。
睡觉前把手机放到枕头边上，手机辐射对身体影响很小，但是由于手机的信息提示音、充电指示灯会影响睡眠，假如碰到电池爆炸，会危及身体安全。
假如晚上睡觉没有关机，但是又害怕被打扰，建议打开手机中的防打扰模式。一旦开启手机防打扰模式以后，就可以利用手机的白名单功能，接收我们的重要信息。
1、无论是手机关机重启还是直接重启，频率不要过于频繁，建议一周一次比较合适。
2、在睡觉的时候，无论手机是否充电，建议放到距离自己1-2米左右的距离，减少对自己睡眠的干扰。
3、手机辐射是非电离辐射，对我们的身体健康的影响，几乎可以忽略。因此睡觉前把手机放到枕头边上，手机辐射对身体影响很小，但是由于手机的信息提示音、充电指示灯会影响睡眠，假如碰到电池爆炸，会危及身体安全。
4、手机是否要经常更新系统，主要根据自己手机的配置，如果配置比较低，不建议更新系统，不然出现手机严重的卡顿现象，影响正常使用。
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