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时间：2024-06-08 07:42:31 来源：Windows10之家 作者：admin
win10降级成win7方法：
1、 打开设置→更新和安全→恢复 ，找到“ 回退到Windows7 ”，点击“ 开始 ”。
2、选择“回退”理由（可多选），然后点击“ 下一步” 继续（以下每一步随时都可以取消“回退”操作）。
3、仔细阅读注意事项，全过程需要有稳定电源支持，也就是说笔记本和平板电脑需要在接入电源线的状态下进行回退操作，电池模式不被允许;另外，系统还提示了一些关于文件和程序可能受到的影响。了解并采取措施之后，点击“ 下一步” 继续。
4、对于已经设定登录密码的用户， 回退后密码将被恢复 ，因此你需要知道该密码才能正常登录。确认该消息不会影响到你的使用后，点击 “下一步 ”继续。
5、需要确认的最后一步，提醒Win7/Win8.1用户可以随时再次升级到Win10。今后免费安装Win10将不再受到“ 正式版发布1年内 ”的时间限制，也不受安装方式的限制，纯净安装也将完全免费。
6、点击 “回退到Windows7 ”后，系统 自动重启 ，并开始回退过程，该过程耗费时间和原系统软件安装等使用情况有直接关系。回退后的Win7系统仍然保持激活状态。
有的主板Bios会有些不一样，但是方法大同小异，可以参考一下。
1、按电源键开机，出现开机第一画面快速“DEL”键进入主板bios，移动方向键选择“Exit”，接着选择“OS Optimized Defaults”，设置成Disable按回车确定。在弹出的警告窗口按回车键，接着按f9加载默认设置并回车确认。
2、切换到“Startup”选项卡下，把CSM设置成Enabled。
3、再将Boot Mode设置成Legacy Only。
4、最后按f10保存并退出即可。
操作系统只是一个工具，无论是Win10还是Win7，都没有好与不好之说，用户可根据自己的实际需求进行选择，如果用不惯Win10那使用Win7也未尝不可。
win10降级win7步骤如下：1、首先，单击桌面左下角的开始菜单，点击【设置】
2、打开设置后，往下滚动找到更新和安全的选项。
3、在【更新和安全】属性窗口点击左边的【恢复】，然后在恢复选项里找到【回退到Windows7】，在升级WIN10的一个月内支持任性系统回退。
4、在执行系统回退之前会做一些简单的配置，几秒钟时间，然后弹出一个表单让你选择为什么要回退到老版本WIN7系统。
5、这里说明一下，因为回退到WIN7系统后只能使用本地用户登录，所以最好先回忆一下以前的用户密码，或者现在新一个本地用户。
6、如果决定要退回WIN7系统的话，那么再次点击【回退到Windows7系统】执行系统回滚恢复。
7、系统重启后屏幕上只有一行简单的提示【回退到以前的操作系统】，几分钟系统就能恢复到升级以前的WIN7系统。
一、适用范围及注意事项 1、从win7升级到win10，且升级win10时间需在一个月之内 2、保留有C盘$Windows~BT和Windows.old旧系统备份文件，否则无法降级 3、降级过程一定要保证电源连接，不可中断操作 4、建议备份好重要数据，避免降级失败 二、win10降级到win7步骤如下 1、依次点击开始按钮设置更新和安全；
2、点击“恢复”，在右侧窗口找到“回退到windows7”，点击开始；
3、弹出询问窗口“为何要回退”，勾选任意选项，下一步；
4、在这个界面点击“回退到windows7”；
5、开始执行win10降级win7操作，耐心等待即可。
以上就是win10怎么降级win7系统的教程，降级步骤非常简单，还不会操作的用户就来学习下这个教程吧！
如果你是从Windows7升级安装的Windows10，那么在“Windows设置 - 更新和安全 - 恢复”设置界面中是可以找到“回退到Windows7”选项的，通过它降级回原来的Windows7系统是最安全便捷的。方法如下：
进入“设置 - 更新和安全 - 恢复”，你就会在右侧窗口中看到“回退到Windows7”的选项。如图：
并且这里提示你“升级到Windows10后，此选项只能使用一个月”，所以这个后悔药是有有效期的，一个月后就失效了。
另外还有一个需要注意的地方，就是许多朋友在升级系统之后，习惯第一时间删除Windows.old文件夹，但是现在如果你想回退到Win7系统的话，Windows.old文件夹是必不可少的。所以，Win7升级Win10用户需要注意升级后一个月内不要删除Windows.old文件夹，以备后悔时可以回退到Win7系统。
点击“开始”按钮，系统会进行准备工作。如果你在升级到Windows10后添加了新的用户帐户，那么就会出现如图所示的提示，让你删除新帐户后重新再试。
我们可以按照《Win10删除用户帐户教程》删除新建的用户帐户，然后重新开始回退Windows7的操作。然后会提示你插入笔记本电脑的电源线，备份重要数据。如图：
并且会提醒你回退到Win7系统后需要重新安装一些程序，还有之前的一些设置在升级Win10后已经丢失了，返回到原来的系统之后也无法找回。
点击“下一步”，然后提醒你需要记得原来的Win7系统的登录密码。如图：
继续点击“下一步”，会提示你可以随时返回Windows10。
点击“回退到Windows7”按钮，然后就会显示一个黑底白字的“正在还原以前版本的Windows”界面，其漫长程序不亚于升级Win10的过程，所以耐心等待即可。
Win10降级主要分为2种情况：
一、如果是通过Win7/8系统直接升级到Win10，那么降级非常简单。点此下载：win10操作系统
只要没有删除Windows.old文件，用户就可以通过Win10系统自带的恢复工具，快速降级为升级之前的Win7或Win8系统。
具体降级方法是：
1、打开Win10开始菜单;
2、选择"设置"，然后再选择“更新与恢复”;
3、接下来选择“恢复”-“高级启动”-"疑难解答"-“回到以前的版本”，最后等待系统完成恢复即可。
这样就可以降级到Win10升级之前的系统版本了，这种降级方法最大的好处在于，安装的应用程序都不会都是，降级后，依旧可以正常使用。
二、如果之前是通过Win10镜像重装Win10升级，对于这种情况，就无法找到Windows.old文件，用户自然无法通过系统自带的工具升级。
对于这种情况，如果要降级，只能通过重装Win7或者Win8的方式进行了降级了，简单来说，就是重装Win7/8系统。
现在Windows升级推出了WIN10系统，受到不少人的青睐，一起来了解如何从WIN7升级到win10。1.首先下载win10的ISO镜像文件包。
2.然后下载软媒虚拟光驱。
3.用软媒虚拟光驱加载镜像文件。
4.运行镜像根目录中的setup.exe。
5.接受许可条款。
6.检查安装环境。
7.立即安装。
8.升级成功，可以开始使用新系统了。
使用系统的还原功能来降级Windows 10 到Windows 7，首先要确保你有个Windows 7的安装光盘，然后将其插入光驱，按照提示来安装Windows 7，安装的过程中会提示进行系统还原，此时只需要跟随步骤，完成操作，系统就会降级到Windows 7。
先说结论可以装！
1.装win7并不难，驱动都是现成的，不需要你修改，网上早就有人给你搞定了。如果你自己会做系统稍作研究即可，如果不会，找个懂的朋友，或者电脑店200块搞定。
2.自愿降级使用win7的普通用户还是极少数，目前还有至少上千万的用户群体对win7还是刚需，不了解的人请不要乱讲。
我是ThinkPad t480，CPU也是你这款，目前装的是win7 64位，使用无异常。但是！mx150显卡驱不上，不过也没办法，工作刚需win7系统，只能凑活用了，建议你不是刚需的话不要装win7。
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