时间:2022-06-13 15:16:10
孩子晚睡与生长发育有很大关系,因为晚上生长激素分泌比较多,这段时间不好好睡觉,荷尔蒙分泌会减少,自然影响到身高,虽然影响身高不只睡眠一个因素,但是晚睡确实会对身高发展不利。
一、让孩子长不高
孩子长个子是因为身体分泌生长激素,而生长激素只有在宝宝进入深度睡眠的时候才会分泌。专家说,生长激素分泌最多的两个时段,分别是晚上21:00-1:00和早上5:00-7:00,如果在这两个时间段内,你没有睡着,或者已经醒了,那么,它就不会再分泌了!
二、影响孩子智力发育
晚睡的孩子注意力不集中,记忆力也不好。而且英国伦敦大学的研究表明,如果没有相对固定的睡觉时间,或睡觉时间晚于21点,儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。此外反应能力、空间认知能力也会有所降低。
三、埋下疾病的种子
越是睡眠不足的孩子越容易情绪亢奋,血流加速血压升高,心跳和呼吸加快。
因此孩子晚睡或睡眠习惯不良,等同是为孩子埋下心血管疾病的种子,将来到三十五岁以后,这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。
四、孩子性早熟
晚睡影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节,从而出现性早熟。在儿科专家接诊的性早熟患儿中,饮食占绝大多数,还有一部分是因为长期晚睡导致的。而女孩子只要月经初潮来了,一般就不会再长个子了。
五、性情暴躁
睡眠不足的孩子会产生过度压力反应,特别是幼儿,他们会因为睡眠不足而感到疲倦,表现得易怒、暴躁,很难平静,甚至表现出无法入睡的过度压力反应。
孩子晚睡与生长发育有很大关系,因为晚上生长激素分泌比较多,这段时间不好好睡觉,荷尔蒙分泌会减少,自然影响到身高,虽然影响身高不只睡眠一个因素,但是晚睡确实会对身高发展
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