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电脑配置较低造成的。xp系统是前几年的主流操作系统，win10是现在主流系统，中间还隔了win7. win8两代，每次操作系统升级，功能更强大，相应对硬件的要求也更高，所以一般也需要对硬件进行升级。如果不更换硬件直接升级操作系统，软硬件之间性能不匹配，就会出现卡顿现象。
1.在win10系统中点击开始按钮，在新出现的窗口中选择设置，点击进入下一步。
2.在设置界面中选择更新和安全选项进入下一步。
3.在更新和安全界面的右侧选择恢复功能进入下一步。
4.在恢复选项的右侧中有个“回退到windows7”功能，点击下方的开始按钮即可。
5.点击开始按钮后，电脑会自动开始win10还原成win7系统的过程，您只需耐心等待即可。
一、准备工作
1、8G或更大容量空U盘
2、制作pe启动盘：微pe工具箱怎么制作u盘启动盘(UEFI&Legacy双模式)
3、win10系统下载：电脑公司ghost win10 64位正式版安装盘v2019.07
二、acer笔记本电脑重装win10系统步骤如下
1、制作好wepe启动盘之后，将win10系统iso镜像直接复制到U盘；
2、在宏基笔记本电脑上插入uefi pe启动盘，重启后不停按F12启动快捷键，调出启动菜单对话框，选择识别到的U盘选项，一般是U盘名称或者带有USB字样的，比如USB HDD，按回车键进入；
3、如果按F12没有反应，需重启按F2进入BIOS，找到F12 Boot Menu，按回车选择Enabled回车，启用启动快捷键，然后按F10保存重启，重启过程按F12选择U盘启动；
4、进入U盘启动之后，选择windows pe分辨率，默认选择第1个，也可以选择第2个指定分辨率，按回车；
5、进入到pe之后，要在uefi下安装win10系统，硬盘需要GPT分区表，如果之前已经是预装win10机型，而且不打算重新分区，直接执行第7步；如果需要全盘重新分区执行干净安装，则双击桌面上的【分区助手(无损)】，选择磁盘1，点击【快速分区】，如果你是多个硬盘，要选对，不要误删；
正确的回退方法如下：
1、打开设置→更新和安全→恢复，找到“回退到Windows7（或Windows 8.1）”，点击“开始”。
2、选择“回退”理由（可多选），然后点击“下一步”继续（以下每一步随时都可以取消“回退”操作）。
3、仔细阅读注意事项，全过程需要有稳定电源支持，也就是说笔记本和平板电脑需要在接入电源线的状态下进行回退操作，电池模式不被允许；另外，系统还提示了一些关于文件和程序可能受到的影响。了解并采取措施之后，点击“下一步”继续。
4、对于已经设定登录密码的用户，回退后密码将被恢复，因此你需要知道该密码才能正常登录。确认该消息不会影响到你的使用后，点击“下一步”继续。
5、需要确认的最后一步，提醒Win7/Win8.1用户可以随时再次升级到Win10。今后免费安装Win10将不再受到“正式版发布1年内”的时间限制，也不受安装方式的限制，纯净安装也将完全免费6、点击“回退到Windows7（或Windows 8.1）”后，系统自动重启，并开始回退过程，该过程耗费时间和原系统软件安装等使用情况有直接关系。回退后的Win7/Win8.1系统仍然保持激活状态。
CPU占用率很高，可能有以下几种原因：
1，系统服务占用，例如自动更新等；这种情况稍作等待，系统更新完即可。
2，木马病毒入侵电脑，感染病毒后，CPU占用率明显不正常；这种情况要开启杀毒软件进行电脑查杀。
3，一些流氓程序后台自动运行，导致CPU占用率高；这种情况电脑可以用百度卫士等安全软件进行系统优化，禁用自启动程序。4、同时开启的程序过多，导致cpu使用率过高；这种情况可以先关闭其他程序。
凡是图标上带有盾牌标志的软件，就表示该软件是需要弹出UAC（用户账户控制）确认信息才能运行的。
一如果打开了自动更新功能，就会自动更新。
方法如下：
右键点击左下角微软按钮，找到“运行” 也可用键盘的win+R 打开运行
在运行处输入“services.msc” 点击确定。
在弹出来的服务中，找到“WindowsUpdate”
找到后双击，在启动类型 处选择“自动启动”然后点击应用。
WIN 10 更新后版本号会发生变化。 如果是升级更新，大版本号会有变化。如：1511 10586 更新到 1607 14393 或 1703 15063； 如果是补丁更新，详细版本号会有变化。如：1703 15063.XXXX。后面的 XXXX 会发生变化。
1.根据微软提供的windows11最低配置要求可以看到,windows11至少需要4GB的运存。
2.当然这是最低的配置要求,如果大家的电脑运存高于4GB,当然也是可以正常使用的。
3.尤其win11是一款能够支持安卓app的系统,这将会消耗大量的电脑运存。
4.因此,建议大家在使用win11时,电脑的运存越高越好,越能发挥win11的性能。
设置方法是，在电脑设置里点击更新，再选择时间设置，点击更改为每天自动更新就可以了。
