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打开电脑，点击开始菜单，点击【控制面板】，进入控制面板主界面；
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在进入控制面板主界面后，点击【NVIDIA控制面板】，进入NVIDIA控制面板设置界面；
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在进入NVIDIA控制面板设置界面后，我们在选择一项任务栏找到【显示】，然后点击其旁边的加号按钮，在下拉菜单中找到并点击【更改分辨率】；
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在点击完【更改分辨率】后，我们会进入更改显卡分辨率设置界面，我们找到【应用以下分辨率】；
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在应用以下分辨率设置选择项中，我们找到【刷新率】，并点击其旁边的下拉菜按钮，在下拉菜单中选择我们所需要的刷新频率（例如50HZ）；
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在我们选择完毕我们所需要的刷新频率后，我们点击NVIDIA控制面板设置界面右下角的【应用（A）】按钮，待刷新频率更改后，会弹出应用更改的对话框，此时点击是按钮，此时，我们就完成了在电脑中设置显卡刷新频率的任务了。
1、通过桌面点击“设置”App，进入“设置”功能列表。
2、在“设置”功能列表中，点击“显示与亮度”。
3、在“显示与亮度”功能列表中，点击“屏幕刷新率”。
4、在“屏幕刷新率”设置窗口，点击“智能切换”、“60Hz”、“90Hz”任意选项，即可完成设置。
1、首先在Win10桌面空白处，单机鼠标右键，在弹出的菜单中，点击进入“显示设置”
2、点击显示设置最底部的“高级设置”
3、继续点击高级设置最底部的“显示适配器属性”
4、在最后的显示适配器属性中，在顶部切换到“监视器”选项，就可以看到“屏幕刷新率”设置了
由于小编电脑是液晶显示器，一般的液晶显示器屏幕刷新率默认是60Hz，用户无法自行修改。但如果是一些老式CRT电脑，这个屏幕刷新率一般是可以修改的，不过一般不要设置太高哦。会导致超频无法显示的。
1、在Windows10桌面，右键点击开始按钮，在弹出菜单中选择设置菜单项。
2、在打开的Windows设置窗口中，点击“系统”图标。
3、这时就会打开Windows10的系统设置窗口，点击左侧边栏的“显示”菜单项。
4、在右侧打开的设置窗口中，找到并点击“显示适配器属性”快捷链接。
5、这时就会打开显卡的属性窗口，点击上面的“监视器”选项卡。
6、在打开的监视器窗口中，找到屏幕刷新率设置下拉菜单，在弹出菜单中选择60赫兹菜单项即可。
笔记本电脑无法更改，刷新的频率频率的话，你就只能在设置功能里面点击
电脑在默认的情况下屏幕的刷新屏幕是60Hz，不过有时候我们需要调整屏幕的刷新频率，比如屏幕抖动时，很多朋友不知道怎么调整频率刷新频率，现在小编就和大家分享Win10系统让如何调节屏幕的刷新频率。
1在桌面的空白处点击鼠标右键，然后选择“显示设置”选项。
2打开显示设置窗口后，点击页面底部的“高级显示设置”。
3接下来继续点击窗口下方的“显示适配器属性”。
4打开显示器属性窗口后，点击窗口上方的“监视器”选项卡。
5从屏幕刷新频率选项的下拉列表中选择需要设置的频率。
6设置完成后点击确定，然后关闭显示设置窗口即可。
硬盘的性能指标中没有刷新频率。 刷新频率更常见于游戏显屏的物理参数中。
场频又称为刷新频率，即显示器的垂直扫描频率，指显示器每秒所能显示的图象次数，单位为赫兹(Hz)。场频越大，图象刷新的次数越多，图象显示的闪烁就越小，画面质量越高。注意，这里的所谓“刷新次数”和我们通常在描述游戏速度时常说的“画面帧数（通常用FPS表示）”是两个截然不同的概念。后者指经电脑处理的动态图像每秒钟显示显像管电子枪的扫描频率。
1、检查显示器是否正常，可以连接至其他显示器进行检查。
2、更新系统的显卡驱动，驱动精灵或驱动人生均可。
Windows 10是由美国微软公司开发的应用于计算机和平板电脑的操作系统，于2015年7月29日发布正式版。Windows 10操作系统在易用性和安全性方面有了极大的提升，除了针对云服务、智能移动设备、自然人机交互等新技术进行融合外，还对固态硬盘、生物识别、高分辨率屏幕等硬件进行了优化完善与支持。截至2020年5月29日，Windows 10正式版已更新至10.0.19041.264版本，预览版已更新至2020更新10.0.19635.1版本。
1、右击桌面 点击【显示设置】；
2、进入显示设置界面首先将调整分辨率为推荐 最高（就是推荐的）；
3、右击 选择NVDIA控制面板；4、在nvidia控制面板左侧 显示 --更改分辨率，右侧查看 分辨率选项中的“刷新率”是否有144，如果没有继续往下看；
5、下拉 选择PC 推荐分辨率 设置为144HZ；
6、设置完成后在应用更改界面点击 确定 保存设置即可！
安卓手机更改手机屏幕刷新频率是不可以的。只有电脑可以改屏幕刷新频率。
屏幕刷新频率
屏幕刷新频率是对于CRT显示器来说的，因CRT显示器是一种使用阴极射线管的显示器，屏幕上的图形图像是由一个个因电子束击打而发光的荧光点组成，由于显像管内荧光粉受到电子束击打后发光的时间很短。
所以电子束必须不断击打荧光粉使其持续发光。对于LCD来说则不存在刷新率的问题，因为LCD中每个像素都在持续不断地发光，直到不发光的电压改变并被送到控制器中，所以LCD不会有“不断充放电”而引起的闪烁现象。
基本概念
电子枪从屏幕的左上角的第一行（行的多少根据显示器当时的分辨率所决定，比如800X600分辨率下，电子枪就要扫描600行）开始，从左至右逐行扫描，第一行扫描完后再从第二行的最左端开始至第二行的最右端，一直到扫描完整个屏幕后再从屏幕的左上角开始，这时就完成了一次对屏幕的刷新，周而复始。
这样我们就能够理解，为什么显示器的分辨率越高，其所能达到的刷新率最大值就越低。一般来讲，屏幕的刷新率要达到75HZ以上，人眼才不易感觉出屏幕的闪烁，CRT显示器的刷新率是由其行频和当时的分辨率决定的，行频越高，同一分辨率下的刷新率就越高；而行频一定的情况下，分辨率越高则它所能达到的刷新率越低。
