便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？
时间：2022-06-23 14:14:01
支付宝庄园小课堂5月29日的问题是，便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？如果你不清楚，可以看看文中的介绍。
2022年蚂蚁庄园5月29日庄园小课堂答案
今天的问题是：便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？
答案是：不一定
答案解析：“香蕉通便”的说法主要源于香蕉含有膳食纤维，但其实它的膳食纤维含量还没有苹果、火龙果多，改善便秘的作用有限。此外，未成熟的香蕉含有较高的鞣酸，如果吃的是没熟的香蕉，反而会让便秘加重。
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